FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار چربی شکم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
چربی شکم
چاقی
رژیم غذایی
لاغری
تغذیه
کاهش وزن
شکم
چربی
سبزیجات
سلامت
زنجبیل
چاقی شکم
۳۷ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
با مصرف این نوع لبنیات لاغر بمانید!
شیر ممکن است در برابر دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک نیز محافظت ایجاد کند؛ سندرم متابولیک، مجموعهای از مشکلات، مانند چربی اضافی شکم، فشار خون بالا و سطوح پایین در کلسترول خوب است.
• لبنیات
• لبنیات
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت پارسینه
۸ غذای مفید برای افراد بالای ۴۰ سال
مبارزه با بیماریهای مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزایندهای دشوار میشود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن میتواند دچار مشکلات متعدد نشود.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۸ / سایت خبرفوری
افراد بالای ۴۰ سال حتما این ۸ غذا را بخورند
مبارزه با بیماریهای مزمن، حفظ سوخت و ساز طبیعی بدن و از بین رفتن چربی شکم با بالا رفتن سن به طور فزایندهای دشوار میشود. اما برخلاف باور همه شما در این سن بدن میتواند دچار مشکلات متعدد نشود.
• صبحانه
• میوه
• صبحانه
• میوه
• سلامتی بدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۷ / سایت انصاف
کاهش وزن و لاغری با غوره یا آب غوره؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
برخی از افراد به تصور اینکه آب غوره چربی خون را کاهش می دهد، آن را جایگزین داروهای خود می کنند و برخی دیگر با این فکر که آب غوره، چربی های دور شکم را آب می کند، آن را به صورت ناشتا مصرف می نمایند. اما این تصورات تا چه اندازه درست می باشد.
• آبغوره
• غوره
• آبغوره
• غوره
• کنترل وزن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۶ / سایت خط سلامت
5 فایده برتر کاسنی که نمی دانید
خط سلامت: عرق کاسنی خواص زیادی مانند لاغری شکم، ناراحتی های گوارشی و معده، یبوست، رفع گرما و چربی کبد، تقویت سیستم ایمنی، کاهش قند خون، افزایش آرامش اعصاب، کاهش استرس، نشاط بخشی، بهبود باروری در مردان و زنان، تنظیم قاعدگی، دفع سنگ کلیه و ... دارد.
• عرق کاسنی
• عرق کاسنی
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت روزنو
غوره و آبغوره بخوریم، واقعا لاغر میشویم؟ | روزنو
برخی از افراد به تصور اینکه آب غوره چربی خون را کاهش می دهد، آن را جایگزین داروهای خود می کنند و برخی دیگر با این فکر که آب غوره، چربی های دور شکم را آب می کند، آن را به صورت ناشتا مصرف می نمایند. اما این تصورات تا چه اندازه درست می باشد.
• آبغوره
• لاغری
• آبغوره
• لاغری
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت سرگرمی روز
عجیب اما واقعی؛ این غذاها را نخورید چاق میشوید!
دکترای تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: مغز ما بر روی این ۲۰ درصد حساب کرده و با نخوردن صبحانه بدن ما تغییر سوخت و ساز داده و فرد دچار افزایش قند خون، پرخوریهای بعدی، اشتهای زیاد و تجمع زیاد چربی در شکم میشود.
• چاقی
• چاقی کودکان
• چاقی
• چاقی کودکان
• چاقی و اضافه وزن
• چاقی کارمندان
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت آفتاب نیوز
چرا باید مصرف برنج سفید را کاهش دهیم؟
با وجود محبوبیت گسترده برنج سفید در میان مردم آسیا و ایران، مصرف بیش از حد این ماده غذایی میتواند عوارض جدی برای سلامت داشته باشد. از افزایش چربی شکم و قند خون تا ریسک بالای دیابت نوع ۲ و اختلالات عصبی، دلایل متعددی وجود دارد که نشان میدهد باید مصرف برنج سفید را کاهش دهیم و به جای آن از گزینههای سالمتری …
• برنج
• مواد غذایی
• برنج
• مواد غذایی
• چربی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
هشدار جدی/ این افراد لب به برنج سفید نزنند
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
• برنج
• برنج تراریخته
• برنج
• برنج تراریخته
• برنج نقلبی
• برنج کته
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت نمناک
رژیم لاغری سریع انگشتی در 5 روز!
برای کاهش وزن و ار بین بردن چربی های اطراف شکم و پهلو داشتن یک برنامه غذایی و رژیم لاغری سریع اصولی یعنی خشت اولی که باید صاف گذاشته شود.
۱۴۰۳/۰۳/۱۸
/ سایت فرتاک
میخوای بدونی چرا شکمت آب نمیشه؟
آب کردن شکم و چربی های آن یکی از معضلات افراد در روند کاهش وزن است، اگر شما هم این مشکل را دارید باید تغییراتی در روتین روزانه خود ایجاد کنید.
• کاهش وزن
• چربی شکم
• کاهش وزن
• چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت سیمرغ
آب کردن چربی پهلو با 10 دقیقه ورزش ساده در خانه!!
همه ورزش ها برای لاغری پهلو و شکم موثر نیستند، در این مطلب چند ورزش برای لاغری پهلو معرفی میشود که تا حد زیادی موثر خواهند بود
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت اندیشه قرن
این خوراکی های خوشمزه را بخورید و شکم خود را تخت کنید - اندیشه قرن
برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش میدهند و به چربی سوزی کمک میکنند، اهمیت زیادی دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت خط سلامت
رژیم هفت روزه خیار تمام چربی ها را آب می کند
خط سلامت: رژیم خیار به چربی سوزی و لاغری روز افزون شکم و پهلو ها کمک می کند. در این مطلب رئوس اصلی پیروی از این رژیم لاغری را معرفی می کنیم.
• رژیم خیار
• رژیم خیار
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت فرتاک
آب کردن فوری شکم؛ ۱۵ ترفند ساده اما کاربردی
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
• چربی شکم
• چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت خط سلامت
5 عادت صبحگاهی برای کاهش چربی شکم / با یک لیوان آب شروع کنید
خط سلامت: چه چیزی بیشتر چربی های شکم را می سوزاند؟ ورزش هوازی شامل هر فعالیتی است که ضربان قلب شما را بالا می برد مانند پیاده روی، رقصیدن، دویدن یا شنا.
• کاهش وزن
• چربی شکم
• کاهش وزن
• چربی شکم
• لاغر شدن
• شکم تخت
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ خبرگزاری ایلنا
خطرات چربی شکمی که پزشکان درباره آنها هشدار می دهند
اگر یک خانم هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 35 اینچ است ، یا اگر مرد هستید و اندازه کمر شما بالاتر از 40 اینچ است ، احتمال دارد که یک تکه بزرگ چربی شکم داشته
• ابتلا به بیماری
• ابتلا به سرطان
• ابتلا به بیماری
• ابتلا به سرطان
• بیماری قلبی
• زنان
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت گفتنی
3 روش از بین بردن چربی شکم و پهلو با دارچین در 5 روز + طرز استفاده
از بین بردن چربی شکم و پهلو با دارچین: دارچین یکی از پرکاربرد ترین ادویه های موجود است که در غذاهای گوناگونی مورد استفاده قرار می گیرد، دارچین ادویه محبوب
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت نبض بازار
راز تناسب اندام و شکم صاف با این نوشیدنیهای چربی سوز صبحگاهی
با این معجونهای قدرتمند متابولیسم خود را تقویت کنید و چربیهای شکم را آب کنید.
• سلامتی
• تناسب اندام
• سلامتی
• تناسب اندام
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت خط سلامت
نقشه لاغر شدن با 6 میانبر + راحت چربی شکم تان را بسوزانید
خط سلامت: کاهش وزن در فصل تابستان رویکرد متفاوتی دارد. چگونه صبح را شروع می کنیم، روال کاهش وزن و تاثیر آن را تعیین می کند.
• چربی شکم
• چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
16 دلیلی که باعث می شود چربی شکم شما آب نشود
دلیل آب نشدن شکم به چندین علت محدود اما مهم ختم میشود دانستن این علت ها به شما در لاغری کمک بسیار خوبی می کند.
• رژیم غذایی کم کالری
• رژیم
• رژیم غذایی کم کالری
• رژیم
• رژیم آب
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت اندیشه معاصر
آبکردن چربی شکم با این نوشیدنیها - اندیشه معاصر
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت شمانیوز
این ٨ نوشیدنی چربی شکم تان را آب می کند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
لاغر شدن همیشه سخت بوده؛ اما لاغر کردن چربی شکم یکی از دشوارترین کارها محسوب می شود حالا پزشکان به این نتیجه رسیدند که این ٨ نوشیدنی چربی شکم تان را آب می کند.
• سلامت و پزشکی
• لاغر شدن چربی شکم
• سلامت و پزشکی
• لاغر شدن چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته باشد نسبت به قرص خیلی بهتر است شاید مصرف دانه چیا …
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرتاک
۸ نوشیدنی چربیسوز قدرتمند برای آب کردن چربی شکم
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
• آب کردن چربی شکم
• آب کردن چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرارو
چربی شکم را با مصرف این ۸ نوشدنی آب کنید
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت خبرفوری
این خوراکی ها سبب چاقی شکم میشوند
چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینیتر وجود دارد.
• فست فود
• چاقی شکم
• فست فود
• چاقی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت گفتنی
از بین بردن چاقی شکم و پهلو: ۱۰ غذایی که علت اصلی بزرگ شدن شکم هستند
از بین بردن چاقی شکم و پهلو: چاقی شکم و پهلو نه تنها موضوعی مربوط به زیبایی است، بلکه میتواند عوارض جدی سلامتی ایجاد کند. چربی احشایی که در این ناحیه تجمع
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت نی نی بان
چربی سوزی سریع شکم و پهلو با این عرق گیاهی
چربی شکم و پهلو نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را نیز افزایش دهد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای خلاص شدن از شر این چربیها هستند.
• خطر ابتلا به بیماری
• فشار خون بالا
• خطر ابتلا به بیماری
• فشار خون بالا
• قند
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خط سلامت
این نسخه برای کسانی که شکم صاف و تخت می خواهند مناسب است!
خط سلامت: افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربیهای سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک میکند:
• چربی شکم
• شکم صاف
• چربی شکم
• شکم صاف
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چند ترفند ساده برای آب کردن فوری شکم
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نبض بازار
راز داشتن شکم تخت با ۵ ماده غذایی که باید به رژیم خود اضافه کنید
مصرف این ۵ ماده غذایی سرشار از مواد مغذی میتواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی چربیهای اضافی را آب کرده و به شکمی صاف و تخت دست پیدا کنید.
• سلامت
• تناسب اندام
• سلامت
• تناسب اندام
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرتاک
یک حرکت ورزشی موثر برای آب کردن شکم
با انجام دادن مرتب این حرکت ورزشی، میتوانید به آب کردن چربیهای ناحیه شکم و شکل گرفتن عضلات شکم خود تا حد زیادی امیدوار شوید.
• چربی شکم
• چربی شکم
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت خط سلامت
کاهش چربی شکم با 7 غذای کم کربوهیدرات
خط سلامت: خوردن مواد غذایی کمئکربوهیدرات به کاهش وزن کمک می کند و احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می دهد.
• کربوهیدرات
• کربوهیدرات
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرتاک
کاهش وزن سریع شکم: راهکارهای ساده و کاربردی برای تناسب اندام
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است. حتی افراد لاغر اندام نیز کمی چربی در قسمت شکم خود دارند.
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت تابناک
شکم تخت با مصرف ۵ ماده غذایی
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• تخم مرغ
• پروتئین
• تخم مرغ
• پروتئین
• شکم صاف
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت پارسینه
اگر شکم صاف و تخت می خواهید این مطلب را بخوانید!
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• شکم صاف و تخت
• شکم صاف و تخت
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت رویداد ۲۴
روش معجزه انگیز از بین بردن چربی شکم | رویداد24
بسیاری از مردم رویای داشتن شکمی صاف را در سر دارند، اما متاسفانه ناحیه میانی بدن مستعد انباشت چربی است.
• رژیم غذایی
• چربی سوزی
• رژیم غذایی
• چربی سوزی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت فرتاک
راز لاغری شکم و باسن: معجزهی غذاهای چربیسوز!
چربیهای شکم و باسن، دشمنان سرسخت تناسب اندام هستند. از بین بردن این چربیها کار آسانی نیست، اما با انتخاب غذاهای مناسب میتوانید به طور قابل توجهی به لاغری شکم و باسن خود کمک کنید. در این مطلب، به معرفی بهترین خوردنیها برای آب کردن چربیهای شکم و باسن میپردازیم.
• لاغری شکم و باسن
• لاغری شکم و باسن
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت رکنا
فواید سرکه سیب برای کاهش وزن
رکنا: مصرف سرکه سیب برای لاغری شکم تاثیر قابل توجهی روی وزن و چربی سوزی بدن دارد.
• سرکه سیب
• چربی سوزی با سرکه سیب
• سرکه سیب
• چربی سوزی با سرکه سیب
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت گفتنی
4 غذای ایده آل برای چربی سوزی شکم که باید روزانه مصرف کنید!
4 غذای ایده آل برای چربی سوزی شکم: انتخاب وعدههای غذایی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. گنجاندن گزینههای غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
این 2 نوشیدنی برای سوزاندن چربی شکم معجزه می کند!
این نوشیدنی گریپ فروت و رزماری ترکیبی از مواد مغذی است که برای سلامتی شما مفید است. آب گریپ فروت تازه یک نیروگاه حاوی ویتامین C است که به سم زدایی بدن و کاهش کلسترول کمک میکند.
• لاغری شکم
• دمنوش برای لاغری شکم
• لاغری شکم
• دمنوش برای لاغری شکم
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت برترینها
اطلاعاتی جامع درباره تزریق چربی به صورت|دکتر مجید لاهوتی
برداشت چربی: در این مرحله، چربی از بخشی از بدن شما که چربی فایدهای بالا دارد (مانند شکم یا ران) جمع آوری میشود. این کار با استفاده از روشهایی مانند لیپوساکشن (جذب چربی) انجام میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت اندیشه معاصر
رژیم/چه غذاهایی بخوریم که به سوزاندن چربی شکم وپهلوی ما کمک کند؟ - اندیشه معاصر
افرادی که از رژیم کم کربوهیدرات پیروی میکنند، در پنج سال دور کمر کمتری نسبت به افرادی که این رژیم را دنبال نمیکنند، دارند.
• رژیم و لاغری
• رژیم و لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت برترینها
ابدومینوپلاستی و هر آنچه باید درباره آن بدانید| دکتر محمد امین سرشت
عمل ابدو یکی از جراحی های زیبایی برای اصلاح یا از بین بردن کامل پوستهای اضافی و چربی شکم است. برش هایی که در عمل ابدو توسط پزشک ایجاد می شود مقدار زیادی پوست و چربی اضافی از شکم جدا می شوند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه معاصر
لاغری شکم چه بخوریم |چرا با وجود اینکه لاغرم شکم هم دارم؟ - اندیشه معاصر
ژیم غذایی نقش بسیار مهمی در لاغری شکم دارد. برای اینکه بتوانید از شر چربی شکمتان خلاص شوید، باید مواد غذایی چربیسوز را مصرف کنید
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت ۹ صبح
با نوشیدن این 5 دمنوش گیاهی و خانگی چربی های شکم و پهلو رادر دوهفته از بین ببرید+ طرز تهیه و نحوه مصرف
در ادامه مطلبدمنوش هایی که به شما در داشتن اندام متناسب کمک می کنند را معرفی می کنیم.
• لاغری
• دمنوش
• لاغری
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
این دو مغز و آجیل را قبل از خواب بخورید تا لاغر شوید
خط سلامت: تعداد انگشت شماری از خشکبار مانند بادام و گردو، نیز می توانند برای لاغری در خواب به شما کمک کنند و باقی خشکبار ها دارای چربی و کالری زیادی هستند و نباید قبل از خواب مصرف شوند.
• پروتئین
• گردو
• پروتئین
• گردو
• بادام
• کوچک کردن شکم
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت چی بپوشم
سریع ترین راههای آب کردن چربی شکم؛ با این روش با چربیهای شکم خداحافظی کنید! - چی بپوشم
انباشته شدن چربی در پهلوها، در وهله اول تناسب اندام را بر هم میزند و موجب میشود تا فرد از وزن ایدهآل خود فاصله بگیرد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۴
/ سایت خط سلامت
آیا گریپ فروت موجب سوزاندن چربی شکم است؟ / یافته محققان شگفت انگیز است
خط سلامت: فواید گریپ فروت و رزماری چیست؟ به بهبود خلق و خو، پاکسازی ذهن و تسکین استرس کمک می کند . کاهش التهاب، محافظت از سیستم ایمنی بدن وکاهش عفونت های باکتریایی را ایجاد می کند. آیا گریپ فروت چربی می سوزاند؟ جواب کوتاه، نه است. اگرچه برخی از رژیم های غذایی مد روز این ادعا را دارند، اما از نظر …
• رزماری
• سوزاندن چربی شکم
• رزماری
• سوزاندن چربی شکم
• گریپ فروت
• متابولیسم چربی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
این پنیر چربیهای شکم را آب میکند! | تاثیر لبنیات در چربی سوزی شکم ؛ روزانه سه وعده لبنیات بخورید
همیشه به جای لبنیات پرچرب، لبنیات بدون چربی یا کمچرب تهیه کنید. اگر روزانه سه وعده لبنیات بخورید و به رژیم غذایی خود پایبند باشید، حتما به راحتی به هدف چربی سوزی سریع شکم و پهلو و کل بدنتان می رسید.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۰۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / تاثیر لبنیات در چربی سوز شکم
بر اساس نتایج بسیاری از مطالعات، رابطهی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۰۷
/ سایت آفتاب نیوز
عوارض مصرف بیش از اندازه برنج سفید
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک میشود، اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
• چربی شکم
• قند خون
• چربی شکم
• قند خون
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت دلگرم
هفت غذا که واقعا شکم را آب میکنند !
چربی شکم، نوع خاصی از چربی است که در اطراف اندام ها قرار دارد. در این مطلب با ما همراه باشید تا غذاهایی که برای آب کردن چربی شکم خوب اند را به شما بگوییم.
• رژیم لاغری
• رژیم
• رژیم لاغری
• رژیم
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت آفتاب نیوز
غذاهایی که شکم تخت به شما هدیه میدهد
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• جو دوسر
• شکم
• جو دوسر
• شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۶
/ سایت فرادید
(ویدئو) 14 روز این تمرینات را انجام دهید و چربی شکم را به سیکس پک تبدیل کنید
در این ویدئو یک موسسه مشهور آمریکایی تمرینات ساده 14 روزه برای تبدیل چربی شکم به سیکس پک را به شما آموزش می دهد.
• ورزش
• تمرین
• ورزش
• تمرین
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ روزنامه دنیای اقتصاد
اشتباهات رایج در آب کردن چربی شکم
اشتباهات در برنامههای غذایی یا حتی فعالیتهای بدنی ممکن است شما را از هدف اصلی که کاهش وزن است دور کند و حتی گاهی نتیجه عکس بدهد.
• آب کردن چربی شکم
• آب کردن چربی شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ خبرگزاری برنا
۷ ماده غذایی مفید و موثر برای چربی سوزی شکم
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• شکم
• شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۵
/ سایت خبرفوری
چربی شکم من چرا آب نمی شود؟
می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم.
• کاهش وزن
• چربی شکم
• کاهش وزن
• چربی شکم
۱۴۰۳/۰۲/۰۴
/ سایت اقتصاد ۲۴
برای رهایی از چربی شکم از این مواد غذایی دوری کنید | اقتصاد24
چربی شکم علاوه بر ظاهر ناخوشایند، سلامت را هم تهدید میکند. برای از بین بردن این چربیها راهکارهای متفاوتی پیشنهاد میشود. یکی از تازهترین توصیهها، اجتناب از چهار ماده غذایی است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت اندیشه معاصر
فیلم | اگر کمر باریکی میخواهید بهتر است این تمرین را انجام دهید - اندیشه معاصر
به طور کلی ورزش باعث حفظ سلامتی بدن شده و بر ذهن انسان نیز تاثیر مطلوبی دارد. ورزش به شکلهای مختلف باعث چربی سوزی و همچنین فرم دهی و عضله سازی خواهد شد. ورزش کردن برای هر فرد ممکن است دلیل متفاوتی داشته باشد. حال برخی افراد قصد دارند شکم و پهلوی خود را از بین برده و دور کمری باریک داشته باشند
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت فرتاک
ذوب چربیهای شکم و پهلو با زنجبیل: راز تناسب اندام در یک ادویه شگفتانگیز!
چربیهای شکم و پهلو نه تنها از نظر زیبایی ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه میتوانند برای سلامتی نیز مضر باشند. زنجبیل، ادویهای محبوب با خواص بینظیر، میتواند به شما در کاهش این چربیها و رسیدن به تناسب اندام کمک کند. در این مقاله، به بررسی طریقه مصرف زنجبیل برای لاغری شکم و پهلو و بهترین زمان مصرف …
• کاهش وزن
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۰۱
/ سایت سیمرغ
علت آب نشدن چربی شکم تان اینجاست!!
می توان گفت آب کردن چربی شکم یکی از سخت ترین کارها در رژیم های لاغری است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت نی نی بان
هایفوتراپی شکم، فناوری زیبایی غیر جراحی
یکی از جدیدترین درمانهای حذف چربی شکمی، هایفوتراپی است. در این مقاله درباره هایفوتراپی و به صورت ویژه هایفوتراپی شکم، صحبت میکنیم.
• هایفوتراپی شکم
• هایفوتراپی لاغری شکم
• هایفوتراپی شکم
• هایفوتراپی لاغری شکم
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت پیشنهاد ویژه
با این 7 حرکت ورزشی چربی های اضافه شکم خود را آب کنید
آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ این 7 حرکت ورزشی را در خانه انجام دهید.
• حرکت ورزشی
• حرکت ورزشی اسکوات
• حرکت ورزشی
• حرکت ورزشی اسکوات
• حرکت ورزشی برای کمر درد
• یازده حرکت ورزشی دیسک کمر
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت سرگرمی روز
این دانه عجیب متخصص این 3 کار هستند | لاغری و حذف چربی پهلو + کاهش قند خون + شستشوی کبد و گوارش
خاکشیر به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و لاغر کننده، میتواند در کاهش وزن و لاغری شکم و پهلو مفید باشد. این گیاه مفید برای کنترل سطح قند خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز استفاده میشود که هر دوی این خصوصیات میتوانند در لاغری و کاهش اندازه شکم و پهلو تأثیرگذار باشند.
• خاکشیر
• خاکشیر
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت انصاف
اگر شکمی تخت و اندامی جذاب می خواهیم کدام مواد غذایی را کنار بگذاریم؟ | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
اغلب شکلات های انرژی زا مملوء از کالری هستند که اگر به دنبال خوش اندام شدن باشید، همه ی تلاش هایتان در باشگاه را به هدر خواهند داد. به گزارش خبرآنلاین؛ چه کسی دلش نمی خواهد یک شکم صاف و بی عیب و نقص داشته باشد؟ چربی شکم یکی از دشوارترین بخش های بدن برای آب
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۲۷
/ سایت فرتاک
با عرق کاسنی خودتان را لاغر کنید
اگر شماهم از چربیهای دور شکم و پهلوی خود رنج میبرید و می خواهید علاوه بر ورزش ورژیم غذایی راههای دیگری برای تسریع آب شدن چربیها پیدا کنید. همراه ما باشید.
• عرق کاسنی
• عرق کاسنی
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت برترینها
هزینه لیپوماتیک (عمل پیکرتراشی) در سال ۱۴۰۲ چقدر است؟
هزینه لیپوماتیک به عوامل متعددی مانند تخصص پزشک، هزینه بیمارستان یا کلینیک، تعداد و نواحی موردنظر برای انجام عمل لیپوماتیک ، حجم توده چربی و همچنین تعداد جسات بستگی دارد. اگر عمل لیپوماتیک با روشهای دیگری همچون تزریق مجدد چربی به عنوان فیلر برای افزایش سایز یا لیفت پوست و بعضا جراحی پلاستیک ترکیب شود …
• کاهش وزن
• لاغری
• کاهش وزن
• لاغری
• جراحی زیبایی
• تزریق چربی
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت مشرق
سیگار منجر به افزایش وزن و چربی شکم میشود
یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن می تواند در افزایش وزن موثر باشد.
• سیگار
• چاقی
• سیگار
• چاقی
• چربی
• سلامت
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت فرتاک
سه سوته با عرق کاسنی لاغرشو
اگر شماهم از چربیهای دور شکم و پهلوی خود رنج میبرید و می خواهید علاوه بر ورزش ورژیم غذایی راههای دیگری برای تسریع آب شدن چربیها پیدا کنید. همراه ما باشید.
• عرق کاسنی
• عرق کاسنی
۱۴۰۳/۰۱/۲۴
/ سایت طلا
درمان چربی شکم و پهلو با عرق کاسنی | شبکه اطلاع رسانی طلا و ارز
شهر پلاس: عرق کاسنی دارای طبع خنک و فیبر فراوان است و فیبرموجود در عرق کاسنی، تخلیه معده را کند میکند. به همین دلیل کاسنی اشتها را سرکوب میکند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت آفتاب نیوز
راهکارهای طلایی برای آب کردن شکم و پهلو
ممکن است تجمع چربی دور شکم را مسالهای طبیعی و یا حتی مربوط به سن و سال بدانید؛ اما نتایج بررسیهای علمی نشان میدهد اضافهوزن و تجمع چربیهای دور شکم ممکن است پیشنشانههایی از مشکلات جدیتری مانند بیماریهای قلبی باشد.
• شکم
• چربی
• شکم
• چربی
۱۴۰۳/۰۱/۲۱
/ سایت برترینها
بهترین روش لاغری بدون جراحی کدام است؟ - بررسی 16 روش
اگر تلاشهایتان برای کاهش چربی با رژیم غذایی و ورزش به جایی نرسیده باشد، شاید جزو کسانی باشید که به روشهای لاغری بدون جراحی فکر میکنید. بهترین روش لاغری بدون جراحی کدام است؟
• لاغری سریع
• محتوای حمایت شده
• لاغری سریع
• محتوای حمایت شده
• لاغری شکم
• لاغری صورت
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت فرتاک
چگونه سیگارکشیدن باعث چاقی شکم می شود؟
نگرانی از افزایش وزن، بهانهی رایج سیگاریها برای ترکنکردن سیگار است. مطالعهای جدید که نتایج آن در ژورنال علمی ادیکشن منتشر شده، نشان میدهد که هم شروع سیگارکشیدن و هم تداوم استعمال آن درطول عمر، هردو ممکن است باعث افزایش چربی شکم، بهویژه چربی احشایی شود. چربی احشایی، نوعی چربی ناسالم در عمق شکم است …
• سیگار
• سیگار
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت رکنا
بهترین ترکیب زنیان برای چربی سوزی و سلامت + فیلم
رکنا: اگر دوست دارید چربی های اضافه بدن تان را که در تعطیلات عید معمولا بیشتر می شود کاهش دهید این فیلم را با دقت ببینید.
• چربی سوزی
• زنیان
• چربی سوزی
• زنیان
• چربی سوزی شکم و پهلو
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ سایت خبرنامه
می خوای فوری وزن کم کنی؟ این نوشیدنی چیا-دارچین واقعا جوابه! - خبرنامه
افرادی که سعی در کاهش وزن اضافی یا کاهش چربی شکم دارند، اغلب از اینکه نتایج سریعی نمی بینند شکایت دارند. مهم است که برای کاهش وزن سالم بدن را با مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۲۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آیا سیگار کشیدن شکم را بزرگ تر میکند
تجزیهوتحلیلهای ژنتیکی با تایید تاثیر قابلتوجه سیگار بر توزیع چربی و افزایش چربی شکمی، بر اهمیت کمپینهای ضدسیگار تاکید میکند.
• سیگار
• سیگار
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت دیدبان ایران
خواص زنجبیل را بشناسید/ روش تهیه دمنوش هایی که چربیهای شکمتان را آب کنید
زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک میکند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود میکنید باید مراقب باشید.
• جنگ
• رژیم غذایی
• جنگ
• رژیم غذایی
• زیبایی
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت برترینها
عمل لیپوماتیک چیست و چگونه انجام میشود؟ + مزایا و عوارض
عمل لیپوماتیک یکی از پرطرفدارترین روشهای جراحی لاغری است که چربیهای اضافی دور شکم، پهلوها، ران ها و ... را از بدن خارج میکند و باعث کاهش وزن میگردد.
• محتوای حمایت شده
• لیپوساکشن
• محتوای حمایت شده
• لیپوساکشن
• لیپوماتیک
• عمل لیپوماتیک
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
دمنوشهایی که شکم و پهلو را آب میکنند | بهترین زمان خوردن دمنوش لاغری
تهیه دمنوش لاغری چربی سوز کار نسبتاً آسانی است چراکه اغلب دمنوشهای گیاهی با مواد اولیه ساده ای تهیه می شوند برای همین، نام دمنوش لاغری خانگی سریع برایشان مناسب است.
• چاقی
• رژیم غذایی
• چاقی
• رژیم غذایی
• نوشیدنی
۱۴۰۳/۰۱/۱۹
/ سایت عصرایران
۱۰ خوراکی خوشمزهای که مانع از لاغر شدن شما میشوند
مبارزه با چربی شکم میتواند به یک چالش خستهکننده و گاهی اوقات ناامیدکننده تبدیل شود، به ویژه زمانی که به نظر میرسد همه تلاشها برای کاهش وزن به نتیجه نمیرسند. اما ناامیدی تنها گزینه شما نیست.
• خوراکی
• چربی شکم
• خوراکی
• چربی شکم
۱۴۰۳/۰۱/۱۵
/ سایت رکنا
بهترین تمرینات یوگا صندلی برای دفع چربی شکم
رکنا: یوگا صندلی مزایای زیادی دارد که می تواند به شما در رسیدن به اهداف کاهش چربی شکم کمک کند.
• یوگا
• یوگا صندلی
• یوگا
• یوگا صندلی
• تمرینات یوگا صندلی
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت پارسینه
مصرف این آجیل و مغزیجات منجر به لاغری میشود
آجیل سرشار از فیبر، پروتئین، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی است و در کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم موثر است.
• لاغری
• آجیل
• لاغری
• آجیل
• مغزیجات
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت رکنا
آجیل های چربی سوز شکم در ماه رمضان
رکنا: 3 مغز آجیل را برای سوزاندن چربی شکم در ماه رمضان بشناسید!
• ماه رمضان
• آجیل های چربی سوز شکم
• ماه رمضان
• آجیل های چربی سوز شکم
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
سلولیت را چگونه میتوان درمان کرد؟
سلولیت به تجمع چربی در قسمت های ران، باسن، شکم یا بازو گفته می شود. این مشکل پوستی را می توانید با مصرف دارویی طبیعی از بین ببرید.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / مصرف کدام مغزیجات سبب کاهش وزن میشود؟
آجیل سرشار از فیبر، پروتئین، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی است و در کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم موثر است.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۵
/ سایت فرادید
۱۶ دلیل اصلی آب نشدن شکم و پهلوی شما
یکی از رایج ترین اهداف ورزشی در کاهش وزن، از بین بردن چربی در قسمت شکم می باشد . این آب کردن چربی برای افراد دلایل مختلفی دارد اما بسیاری از آن ها به این هدف نمی رسند .
• لاغر شدن
• لاغر شدن
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت فرارو
۱۰ خاصیت علمی اثبات شده نخود برای سلامتی
نتیجۀ یک پژوهش نشان داد کسانی که به صورت منظم نخود میخوردند، ۵۳% کمتر در معرض چاقی قرار داشتند و میزان چربی دور شکم در بدن آنها نسبت به کسانی که نخود نمیخوردند، کمتر بود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۹
/ سایت برترینها
با این رژیم پنج روزه چربی شکمتان را از بین ببرید
گفته میشود یک رژیم تقلیدی از روزه داری که در آن مواد غذایی کم کالری و غنی از مواد مغذی مصرف میشود دارای چندین مزیت عمده برای سلامتی میباشد.
• زنان
• سوخت و ساز بدن
• زنان
• سوخت و ساز بدن
• مواد غذایی
• تمرکز
۱۴۰۲/۱۲/۲۶
/ سایت نمناک
پیاده روی چقدر و کجای بدن رو لاغر میکنه؟
پیاده روی یکی از معروف ترین راه ها برای کاهش وزن و لاغری است اما برای اینکه پیادهروی شما بطور حتمی منجربه کاهش وزن شود باید راههای صحیح و موارد مهم آن را بدانید.
• لاغری با پیاده روی
• لاغری با پیاده روی تند
• لاغری با پیاده روی
• لاغری با پیاده روی تند
• لاغری با پیاده روی و رژیم
• پیاده روی چربی سوزی
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ خبرگزاری شفقنا
با 3 آجیل تاثیرگذار برای سوزاندن چربی شکم در ماه رمضان آشنا شویم | خبرگزاری بین المللی شفقنا
شفقنا-آجیلها میان وعدهعای مناسب و مغذی هستند که چربیها و پروتئینهای ضروری بدن را تامین میکنند به خصوص که حاوی درصد نسبتاً کمی کربوهیدرات هستند. به گزارش شفقنا به نقل از الفرات، در ماه رمضان بسیاری از افراد به دلیل خوردن غذاهای مختلف بعد از افطاری اضافه وزن پیدا میکنند اما پزشکان برای جلوگیری از …
• بادام
• سوزاندن چربی شکم
• بادام
• سوزاندن چربی شکم
• گردو
• گردوی امریکایی
۱۴۰۲/۱۲/۲۳
/ سایت فرارو
اگر بدون سحری روزه بگیریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
«روزه باعث میشود اندامهای بدن مخصوصاً دستگاه گوارش ما به مدت یک ماه استراحت کنند و نیروی تازهای بگیرند و از سوی دیگر ذخایر چربیهای مضری که مخصوصاً در ناحیه شکم جمع میشود و گاه مشکلات فراوانی برای ما ایجاد میکند، کاهش یابد و سموم بدن دفع شود.»
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ سایت برترینها
این میوه قاتل چربیهای دور شکم است!
مصرف سیب بین ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیش از وعده غذایی باعث کاهش کالری دریافتی میشود.
• تغذیه
• فشار خون بالا
• تغذیه
• فشار خون بالا
• دیابت
• کلسترول
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت سلامت نیوز
ترفند معجزه آسا برای رفع افتادگی شکم بعد از زایمان【سال1402】
در این مقاله قصد داریم ترفند معجزه آسا برای رفع افتادگی شکم بعد از زایمان را بیان کنیم و توضیحاتی در این زمینه برای شما ارائه دهیم. پیکرتراشی یا لیپوماتیک پس از زایمان یک راه موثر برای کاهش چربیهای اضافی و بازگشت به اندازه و شکل اصلی بدن پس از بارداری است.
• زایمان
• زایمان
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
ساعت مناسب صبحانه و شام برای جلوگیری از ابتلا به چاقی شکمی
زمان ایدهآل برای صرف صبحانه یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است.
• از بین بردن چربی شکم
• از بین بردن چربی شکم
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۲/۱۶ - ۱۲:۵۸:۱۶
پنجشنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۳ -
20 June 2024